top of page

Jak to funguje?

Na začátku naší komunikace proběhne přibližně 20 minutová konzultace (která je zdarma), kde si domluvíme, co potřebujete řešit. Domluvíme se na dalším postupu a na tom, která služba bude pro vás vhodná.

Služby

Nutriční terapie

about section pic.jpg

Nutriční terapie je obor zaměřený na podporu zdraví a pohody prostřednictvím výživy. Věnuji se individuálnímu přístupu, který respektuje vaše potřeby a cíle. Zaměřuji se na odstranění zbytečných pravidel, pocitů viny a tlaku, aby stravování bylo přirozené a bez stresu. 


Pro koho je vhodná?

Pro všechny, kdo chtějí lépe porozumět svým stravovacím návykům, řešit problémy související s výživou nebo zlepšit kvalitu svého života prostřednictvím jídla. Můj přístup je jedinečný v tom, že navíc zohledňuji psychologické aspekty stravování.

Psychoterapie je forma tvorby bezpečnýho prostoru, kde můžete prozkoumat své myšlenky, emoce a výzvy, které ovlivňují váš každodenní život. Můj výcvik je integrativní, to znamená, že se neopírám o jeden psychoterapeutický směr, ale propojuji více přístupů na základě potřeb konkrétního klienta. Specializuji se také na problémy spojené s jídlem a tělem, jako jsou poruchy příjmu potravy nebo emoční jedení.


Pro koho je vhodná?

Pro každého, kdo hledá podporu při řešení osobních, vztahových nebo životních výzev. Je určena lidem, kteří se potýkají se stresem, úzkostmi, nízkým sebevědomím nebo mají problémy v komunikaci a vztazích. Pomáhá také těm, kdo chtějí lépe porozumět sobě, svým emocím a chování, nebo se vyrovnat s náročnými životními situacemi.

Služby

Psychoterapie

psychoterapie.png

Služby

Péče o rodinu

perce o rodinu.png

Péče o rodinu se zaměřuje na podporu rodičů a dětí při řešení výzev spojených se stravováním, komunikací a rodinnou dynamikou. Pomáhám vytvářet klidné a respektující prostředí, kde může každý člen rodiny přispět k harmonickému stolování a návykům, které podporují psychické i fyzické zdraví. Zaměřuji se na to, aby stravování nebylo zdrojem konfliktů, ale příležitostí k posílení vztahů a spokojenosti.


Pro koho je vhodná?
 

Pro rodiče, kteří jsou unavení a nevědí, jak dál. Taky pro ty, kteří chtějí dát dětem dobrý základ co nejdříve, aby si ušetřili větší komplikace později. Společně řešíme problémy, jako je vybíravost u dětí, přejídání nebo stres spojený s jídlem.

IMG_3911.JPG

Lesana Hodek je nutriční terapeutka, psychoterapeutka ve výcviku a fotografka. Založila poradnu Vyživeno, je součástí organizace 3pe a spolupracuje s centrem psychologické péče pro děti Kind Place. Propojuje výživu a psychoterapii, specializuje se na děti, rodiny a prevenci i léčbu poruch příjmu potravy u dětí i dospělých. Její přístup stojí na odborných datech, respektu k individualitě a citlivosti k neurodiverznímu prožívání. Pomáhá uvolnit napětí kolem jídla a těla a podporuje zdravý vztah k sobě samému. Jako máma vnímá výzvy rodičovství a přináší díky nim do své práce praktickou i lidskou perspektivu. Fotografie je pro ni nástrojem k zachycení autenticity a zároveň k nabídnutí prostoru pro objevování laskavého vztahu k sobě.

Mseno_53_resize.jpg

Kontakt

Zanechte mi správu

banner.jpg
bottom of page